식단 썸네일형 리스트형 최강의 레서피 실천편 첫날 저는 두 권을 다 샀는데 만약 시도해보려 하는 분이 계신다면 오른쪽 책 '최강의 레시피'만 구입하시길 추천합니다. 왼쪽에 있는 최강의 식사라는 책에는 책을 쓰게 되기까지의 저자의 개인적인 사연이나 이런저런 과학적인 근거, 식단이 만들어지기 까지의 과정, 식단의 효과 등이 자세히 쓰여있는데 솔직히 TMI(너무 과한 정보)이고 식단을 실천하기 위한 구체적인 정보들이 매우 빈약하기 때문에 책을 읽으면서 '오오 그래 좋아 나도 해볼래'라고 생각을 해도 실천을 하려면 '아니 그래서 어떻게 해야 하는데?'라는 의문이 남고 결국 실천하기 위해서는 '최강의 레시피' 책을 구입해야 하는 좀 찌뿌둥한 면이 있는 책입니다. '최강의 레시피'만 구입해도 충분히 식단의 필요성, 효과, 과학적 근거 등이 부족하지 않게 쓰여있으며.. 더보기 이전 1 다음