어플 썸네일형 리스트형 난 잘 자고 있는걸까? sleep cycle 수면앱으로 확인해보자 제가 어제 잔 잠 그래프인데요 끔찍하군요 어제는 왜인지 잠이 통 오지가 않았습니다. 나름대로 이런저런 생각도 많고 걱정도 많아서였던 것 같은데요 무튼 그렇습니다 보면 재밌는 게 내가 어제 어떻게 잤는지 보여주는 어플인데요 뇌과학이니 알파파니 뭔 파니 하면서 깊은 잠 얕은 잠 왔다 갔다 하는 건 대충 들어서 알고는 있었는데 막상 제 수면 그래프를 보게 되니 또 신기하더라고요. 스윽 내려갔다가 송곳처럼 급상승 급하락 했다가 또 쓰윽 올라가네요. 수면에 도움을 주는 기능이 있는 어플인데 이름이 'sleep cycle'이라는 어플입니다. 알람 기능도 있는데 내가 얕은 잠 상태일 때 울려서 날 깨워준다고 하더라고요. 전 오늘 알람에 일어나진 못하고 엄마가 부르는 소리에 일어나긴 했습니다만 저도 지금 하루 써봐서 .. 더보기 이전 1 다음